Escritores com TDAH: começar o texto falando e manter o fluxo

Táticas que ajudam a começar

• Blocos curtos com timer. 15 ou 25 minutos, com um objetivo pequeno: "a cena da chegada", não "o capítulo 3".
• Rascunho falado primeiro, edição depois. Duas tarefas em momentos diferentes. Corrigir enquanto escreve é o que mais quebra o fluxo.
• Uma frase de partida anotada na véspera. Você abre o arquivo e já sabe por onde entrar.
• Andar enquanto fala. Muita gente com TDAH pensa melhor em movimento. O celular no bolso dá conta.
• Menos abas. Feche o navegador inteiro quando for escrever no editor.

Ferramentas de escrita por voz, honestamente

• Digitação por voz do Google Docs (Ferramentas, Digitação por voz): grátis, boa para rascunhos longos, só no Docs e no Chrome.
• Ditado do iPhone e do Mac: já vem no sistema, funciona em qualquer app, pontuação automática em português.
• Gboard no Android: o microfone do teclado, rápido para textos curtos.
• Dragon: muito conhecido em inglês, com comandos de edição por voz; o suporte a português é limitado.
• usarvoz: ditado em pt-BR e pt-PT no Chrome, iPhone e Android, com limpeza dos "hum" e "ãh" e pontuação automática.

Como ditar sem travar

1. Fale em frases inteiras, não em palavras soltas.
2. Não volte para corrigir. Se errou, fale a frase de novo e siga; você limpa depois.
3. Não pare para pensar nos sinais (fale como fala: o usarvoz pontua sozinho; se disser a pontuação, respeita-a). Isso deixa o pensamento correr enquanto você fala.
4. Termine cada bloco escrevendo a frase de partida do próximo.

Onde o ditado por voz entra

O que mais ajuda quem tem TDAH é não ver o texto se formar letra a letra. No usarvoz, a prévia aparece numa bolha e nada entra no campo até você parar: você fala sem o impulso de corrigir cada palavra.

1. No computador, instale a extensão do usarvoz no Chrome e abra o Google Docs ou o editor que você usa no navegador.
2. Clique no ponto do texto e aperte Alt+Shift+V. Fale a cena inteira. Aperte de novo.
3. O texto entra limpo: sem "hum", sem "ãh", sem as palavras repetidas ("o o" vira "o").
4. Para listas de ideias e roteiro, escolha o modo Notas: um tópico por frase.
5. Fora do computador, use a bolha do Android ou o teclado usarvoz no iPhone com uma sessão de ditado ligada. Coloque os nomes dos seus personagens no dicionário, em /conta.html.

Perguntas frequentes